Sempre via aqui na Irlanda nas loja de produtos naturais um saquinho com negocio verde dentro! Resolvi experimentar e simplesmente amei. Esse "negocinho" verde aqui é chamado Kale, mas pesquisei e no Brasil chamado couve ou seja a nossa couve crespa.
Resolvi tentar desenvolver em casa. Comprei a couve, lavei, cortei as folhas, coloquei em uma assadeira, adicionei 1 colher de óleo de coco, pimenta e uma mistura de temperos prontos que tenho que é sem sal, Mr. Dash, são condimento naturais sem adição de sal ( delicioso!!!) e coloquei no formo por uns 20 min.
Eu esperei a folha ficar marrom mas não queimada, e ela tem que ficar chocante. Gente é uma delicia e uma super boa opção para comer nos intervalos ou naquelas oras que queremos beliscar algo.
Tentem fazer e ne digam o que acharam !
Bom final de domingo a todos!
Xxx
Adorei a dica...vou experimentar hoje mesmo!
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