Bolo de Caneca sem Carboidrato de Microondas! Pronto em 5 min... Duvida?

Bolo de caneca saudável e super baixo em carboidrato!

Essa receita é boa demais, gostosa demais, e engorda de menos. 

É um bolo de caneca, que da para fazer no microondas. É super rápida e baixo carboidrato. 


Os ingredientes são todos naturais, o que enriquece ainda mais. 

Eu fiz o meu no forno dessa vez e a cobertura eh de caseína ( proteína). Mas sai delicioso também no microondas, mas aí coloque em uma caneca. 

Aí vai a receita: 

1 bolo de caneca (~300 ml)

1 ovo
3 colheres da sopa de óleo de coco
4 colheres de sopa de leite de coco
4 colheres rasas de farinha de coco
1 colher de chá de fermenta química
1/4 colher de chá de essência de baunilha
1/8 de colher de chá de stevia
2 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar

Misture tudo bem na caneca.
Coloque na microondas na potencia máxima por 3 minutos.

Pronto!

receita tirada do blog Mais Gordura Menos Carboidrato.